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    陳麥摳 新竹
    ID 31789
    68 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳麥摳 
    8.0 km | 00:47:17 | 05:53/km
    日期: 2015-08-03 06:33 - 地點: 梅花湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
    Pace: 06'59" / 06'28" / 06'04" / 06'01" / 06'09" / 05'48" / 05'16" / 04'33" / 04'23" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'52"  (06'52")
    		06'52" (+02'20")1000 / 1000
    2
    06'28"  (13'21")
    		06'28" (+01'56")1000 / 2000
    3
    06'04"  (19'25")
    		06'04" (+01'32")1000 / 3000
    4
    06'00"  (25'26")
    		06'00" (+01'28")1000 / 4000
    5
    06'08"  (31'35")
    		06'08" (+01'36")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'47"  (37'23")
    		05'47" (+01'15")1000 / 6000
    7
    05'16"  (42'39")
    		05'16" (+00'44")1000 / 7000
    8
    04'32"  (47'12")
    		04'32"1000 / 8000
    9
    00'05"  (47'17")
    		04'43" (+00'11")19 / 8019
    新竹
    陳麥摳
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    說我有多愛這裡就有多愛這裡，就算沒有住在這裡，早上還是想來這裡繞個幾圈！
    這是我跑過最棒的路線，環湖一圈剛好2公里整，全程路況平整，些許小小的緩坡上下，85%以上的路線都在樹蔭底下，不會曬到太陽，最重要的是沿途湖畔風景宜人，倒影如鏡，會讓人跑到不想停下來啊！
    今天心情好，狀況也跟著好，慢慢起跑逐漸加速，原先預計跑3圈，結果自己加碼跑了4圈，8k跑完神清氣爽！好路線，推薦給大家！

    8月累積里程 : 40.45 km MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1628.9 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    鄭志達, 馬松華 和其他 5 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'59"00:06'59"
    206'28"00:13'27"
    306'04"00:19'31"
    406'01"00:25'32"
    506'09"00:31'41"
    605'48"00:37'29"
    705'16"00:42'45"
    804'33"00:47'18"
    8.004'21"00:47'23"

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