Joy0213 2015/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Joy0213 新北市
ID 204276

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5.5 km | 00:48:32 | 08:47/km

日期: 2015-08-01 19:57 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 09'05" / 08'20" / 09'02" / 09'06" / 08'40" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'56"

(08'56")

09'01" (+00'39")

989 / 989

2

08'29"

(17'25")

08'22"

1012 / 2002

3

09'02"

(26'27")

09'02" (+00'40")

998 / 3001

4

09'06"

(35'33")

09'01" (+00'39")

1007 / 4008

5

08'40"

(44'13")

08'38" (+00'16")

1001 / 5010

6

04'19"

(48'32")

08'30" (+00'08")

507 / 5518

希望運動的大量流汗能讓感冒快快好起來.....

8月累積里程 : 19.29 km

asics GEL-KAYANO 21(D) 累積 : 139.4 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

鐘, 伯爵紅茶和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	08'20"	00:17'25"
3	09'02"	00:26'27"
4	09'06"	00:35'33"
5	08'40"	00:44'13"
5.5	08'19"	00:48'32"

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