黃秋娥 2022/05/05 訓練日誌

黃秋娥新北市
ID 311038

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黃秋娥

11.0 km | 01:18:53 | 07:10/km

日期: 2022-05-05 18:04 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 07'50" / 07'18" / 08'14" / 06'51" / 06'50" / 07'16" / 06'30" / 06'11" / 07'40" / 06'54" / 00'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 17.17 km

美津濃 WAVE SHADOW 累積 : 6143.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

nikko huang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'18"	00:15'08"
3	08'14"	00:23'22"
4	06'51"	00:30'13"
5	06'50"	00:37'03"
6	07'16"	00:44'19"
7	06'30"	00:50'49"
8	06'11"	00:57'00"
9	07'40"	01:04'40"
10	06'54"	01:11'34"
11.0	07'21"	01:18'54"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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