10.1 km | 01:11:41 | 07:04/km日期: 2022-05-07 17:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'34" / 06'34" / 07'00" / 07'03" / 06'50" / 07'21" / 07'11" / 07'20" / 07'10" / 07'13" / 09'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'51" (+00'12") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'56" (+00'17") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'13" (+00'34") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'20" (+00'41") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'08" (+00'29") | 1609 / 9656 |
7 | | 08'05" (+01'26") | 474 / 10130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 31.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'34" | 00:13'08" |
3 | 07'00" | 00:20'08" |
4 | 07'03" | 00:27'11" |
5 | 06'50" | 00:34'01" |
6 | 07'21" | 00:41'22" |
7 | 07'11" | 00:48'33" |
8 | 07'20" | 00:55'53" |
9 | 07'10" | 01:03'03" |
10 | 07'13" | 01:10'16" |
10.1 | 09'49" | 01:11'33" |