吳博文 2022/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳博文台北市
ID 365855

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半馬 | 01:58:56 | 05:38/km | 第8半馬

2022 臉部平權運動-臺北國道馬拉松（由3／13延期）

官方成績
日期	2022-05-15
成績	01:58:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'55")

00:28'55" (+01'33")

00:58'14" (+03'21")

10 km

(00:58'14")

00:29'19" (+01'57")

15 km

(01:25'45")

00:27'31" (+00'09")

00:54'53"

20 km

(01:53'07")

00:27'22"

Finish

(01:58:56)

日期: 2022-05-15 05:40 - 卡路里: 1142 Cal - 平均步頻: 88 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'43" (+00'44")

988 / 988

2

05'56"

(11'36")

05'56" (+00'57")

998 / 1987

3

05'38"

(17'14")

05'35" (+00'36")

1007 / 2994

4

05'39"

(22'53")

05'38" (+00'39")

1001 / 3996

5

05'56"

(28'49")

05'56" (+00'57")

999 / 4996

展開計圈分析

賽後評分: 無
給 4 星

5月累積里程 : 75.40 km

Nike pg38 累積 : 435.1 km

Android - samsung SM-G9980 上傳 | 2 years ago

Johnny Chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'55"	00:11'41"
3	05'38"	00:17'19"
4	05'39"	00:22'58"
5	05'57"	00:28'55"
6	05'52"	00:34'47"
7	06'01"	00:40'48"
8	06'05"	00:46'53"
9	06'01"	00:52'54"
10	05'20"	00:58'14"
11	05'34"	01:03'48"
12	05'51"	01:09'39"
13	05'14"	01:14'53"
14	05'25"	01:20'18"
15	05'27"	01:25'45"
16	05'43"	01:31'28"
17	05'48"	01:37'16"
18	05'21"	01:42'37"
19	05'26"	01:48'03"
20	05'04"	01:53'07"
21	05'03"	01:58'10"
21.1	04'10"	01:58'44"

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成績 : 01:07:05

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