昨天狀況差到極點，跑起來真的煎熬！但是經過一天休息，養精蓄銳後今天跑起來就輕鬆許多，把原本計畫跑16公里的練習量，硬是增加到23.5公里，足足比昨天多1公里，也許一公里不多，但對我來說是一項挑戰，因為我練跑從不帶水或是補給品，所以每次跑到後面都是在與意志力拔河。