5.1 km | 00:25:35 | 04:59/km日期: 2015-08-01 08:03 - 平均心率: 165 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'08" / 04'48" / 04'57" / 05'03" / 05'04" / 04'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
174.26 km ![](images/shoe.png)
Adidas Adizero Boston Boost 5 wide 累積 :
597.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 04'48" | 00:09'56" |
3 | 04'57" | 00:14'53" |
4 | 05'03" | 00:19'56" |
5 | 05'04" | 00:25'00" |
5.1 | 04'56" | 00:25'35" |