5.8 km | 00:39:32 | 06:51/km日期: 2022-05-11 19:31 - 平均心率: 135 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 26'36" / 07'39" / 07'19" / 07'00" / 07'25" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'37") | 458 / 458 |
2 | | 05'12" (+00'33") | 454 / 912 |
3 | | 04'39" | 407 / 1320 |
4 | | 07'35" (+02'56") | 456 / 1776 |
5 | | 08'05" (+03'26") | 454 / 2231 |
6 | | 07'46" (+03'07") | 492 / 2724 |
7 | | 06'57" (+02'18") | 483 / 3208 |
8 | | 07'11" (+02'32") | 477 / 3685 |
9 | | 06'47" (+02'08") | 537 / 4222 |
10 | | 07'25" (+02'46") | 496 / 4719 |
11 | | 07'23" (+02'44") | 507 / 5226 |
12 | | 07'03" (+02'24") | 510 / 5736 |
13 | | 12'29" (+07'50") | 31 / 5767 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
155.18 km Adidas boston10 累積 :
1247.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'36" | 00:26'36" |
2 | 07'39" | 00:34'15" |
3 | 07'19" | 00:41'34" |
4 | 07'00" | 00:48'34" |
5 | 07'25" | 00:55'59" |
5.8 | 06'28" | 01:00'57" |