5.0 km | 00:26:13 | 05:12/km日期: 2022-05-12 19:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'22" / 04'58" / 06'48" / 05'12" / 05'15" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" | 26 / 5026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
356.32 km ![](images/shoe.png)
ASICS metaracer 累積 :
879.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 04'58" | 00:10'20" |
3 | 06'48" | 00:17'08" |
4 | 05'12" | 00:22'20" |
5 | 05'15" | 00:27'35" |
5.0 | 05'01" | 00:27'43" |