5.0 km | 00:35:11 | 06:59/km日期: 2022-05-13 20:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 07'56" / 06'59" / 06'37" / 07'07" / 06'16" / 08'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 278.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 06'59" | 00:14'55" |
3 | 06'37" | 00:21'32" |
4 | 07'07" | 00:28'39" |
5 | 06'16" | 00:34'55" |
5.0 | 08'44" | 00:35'11" |