8.0 km | 00:47:54 | 05:58/km日期: 2022-05-13 17:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'35" / 05'47" / 05'40" / 05'52" / 06'32" / 06'19" / 05'55" / 06'16" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'17" (+01'43") | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 212.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'47" | 00:11'22" |
3 | 05'40" | 00:17'02" |
4 | 05'52" | 00:22'54" |
5 | 06'32" | 00:29'26" |
6 | 06'19" | 00:35'45" |
7 | 05'55" | 00:41'40" |
8 | 06'16" | 00:47'56" |
8.0 | 07'27" | 00:48'04" |