周倍宏 2015/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

周倍宏台中
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10.0 km | 00:51:02 | 05:05/km

日期: 2015-08-03 18:51 - 地點: 田心花園 - 天氣: HOT - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 53%

Pace: 06'23" / 04'31" / 04'36" / 05'04" / 04'46" / 05'14" / 04'49" / 05'25" / 05'13" / 04'54" / 05'18" /

8月累積里程 : 107.52 km

PUMA Mobium Elite SPEED 累積 : 1760.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

賴正浩, andy 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	04'31"	00:10'54"
3	04'36"	00:15'30"
4	05'04"	00:20'34"
5	04'46"	00:25'20"
6	05'14"	00:30'34"
7	04'49"	00:35'23"
8	05'25"	00:40'48"
9	05'13"	00:46'01"
10	04'54"	00:50'55"
10.0	05'18"	00:51'02"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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