蝦米丫嘉 2022/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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4.2 km | 00:23:45 | 05:42/km

日期: 2022-05-13 11:26 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 4106 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'05" / 06'01" / 05'52" / 05'47" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'06"

(05'06")

05'03"

1008 / 1008

171 / 115

2

06'01"

(11'07")

05'58" (+00'55")

1006 / 2015

173 / 96

3

05'52"

(16'59")

05'50" (+00'47")

1003 / 3019

172 / 98

4

05'47"

(22'46")

05'46" (+00'43")

1000 / 4019

173 / 99

5

00'59"

(23'45")

06'13" (+01'10")

157 / 4177

176 / 90

5月累積里程 : 125.62 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	06'01"	00:11'06"
3	05'52"	00:16'58"
4	05'47"	00:22'45"
4.2	06'20"	00:23'45"

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