5.2 km | 00:51:54 | 09:58/km日期: 2022-06-02 19:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'09" / 14'41" / 11'01" / 11'16" / 10'15" / 10'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'59" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'01" (+02'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'15" (+03'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'14" (+02'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'58" (+02'49") | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 41.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 14'41" | 00:22'50" |
3 | 11'01" | 00:33'51" |
4 | 11'16" | 00:45'07" |
5 | 10'15" | 00:55'22" |
5.2 | 10'56" | 00:57'34" |