4.7 km | 00:25:43 | 05:27/km日期: 2022-05-16 06:55 - 平均心率: 133 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'13" / 05'19" / 05'16" / 05'30" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'20") | 706 / 4706 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
215.67 km 母子鱷魚 丫拖跟上來(白色)1號 累積 :
711.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 05'19" | 00:13'32" |
3 | 05'16" | 00:18'48" |
4 | 05'30" | 00:24'18" |
4.7 | 05'37" | 00:28'16" |