7.0 km | 00:54:02 | 07:45/km日期: 2013-05-28 18:27 - 地點: 光明國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'33" / 05'40" / 06'27" / 05'45" / 05'50" / 06'42" / 17'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'14") | 404 / 404 |
| 2 | | 06'31" (+00'58") | 403 / 808 |
| 3 | | 05'51" (+00'18") | 400 / 1209 |
| 4 | | 05'42" (+00'09") | 400 / 1609 |
| 5 | | 05'33" | 404 / 2013 |
| 6 | | 05'46" (+00'13") | 404 / 2418 |
| 7 | | 07'26" (+01'53") | 401 / 2819 |
| 8 | | 05'48" (+00'15") | 401 / 3220 |
| 9 | | 05'38" (+00'05") | 395 / 3616 |
| 10 | | 05'49" (+00'16") | 408 / 4025 |
| 11 | | 05'50" (+00'17") | 398 / 4423 |
| 12 | | 05'57" (+00'24") | 405 / 4829 |
| 13 | | 07'06" (+01'33") | 395 / 5225 |
| 14 | | 06'15" (+00'42") | 410 / 5636 |
| 15 | | 07'56" (+02'23") | 399 / 6035 |
| 16 | | 16'37" (+11'04") | 400 / 6435 |
| 17 | | 12'44" (+07'11") | 398 / 6834 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
68.02 km 
MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 :
680.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'40" | 00:12'13" |
| 3 | 06'27" | 00:18'40" |
| 4 | 05'45" | 00:24'25" |
| 5 | 05'50" | 00:30'15" |
| 6 | 06'42" | 00:36'57" |
| 7.0 | 17'44" | 00:54'02" |
留言 
展開計圈分析
