黃亮中 2013/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃亮中新竹
ID 7165

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6.6 km | 00:39:43 | 06:01/km

日期: 2013-06-03 19:15 - 地點: 竹北第二運動場 - 天氣: 佳 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 04'31" / 05'07" / 06'07" / 10'06" / 04'32" / 05'46" / 05'59" /

巧遇小兒同學(大班), 陪跑有3圈, 對小女生來說, 蠻棒的, 只好先暫停亞索800課程, 剛好心思有點亂, 下課先.(亞索*5)

6月累積里程 : 120.06 km

MIZUNO WAVE UNIVERSE 4 累積 : 787.9 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, LakeLouise 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	05'07"	00:09'38"
3	06'07"	00:15'45"
4	10'06"	00:25'51"
5	04'32"	00:30'23"
6	05'46"	00:36'09"
6.6	05'59"	00:39'43"

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成績 : 01:07:05

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