8.0 km | 01:01:54 | 07:42/km日期: 2022-05-23 19:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'47" / 07'08" / 07'53" / 08'03" / 07'44" / 07'51" / 08'32" / 07'58" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'51" (+01'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'23" (+01'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'57" (+01'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'08" | 24 / 8024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 71.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 07'08" | 00:13'55" |
3 | 07'53" | 00:21'48" |
4 | 08'03" | 00:29'51" |
5 | 07'44" | 00:37'35" |
6 | 07'51" | 00:45'26" |
7 | 08'32" | 00:53'58" |
8 | 07'58" | 01:01'56" |
8.0 | 05'30" | 01:02'04" |