5.1 km | 00:52:59 | 10:23/km日期: 2022-05-26 23:50 - 平均心率: 106 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 10'30" / 08'37" / 09'55" / 10'04" / 11'50" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'21" (+02'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'55" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'04" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'49" (+03'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'55" (+03'18") | 100 / 5100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 72.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'30" | 00:10'30" |
2 | 08'37" | 00:19'07" |
3 | 09'55" | 00:29'02" |
4 | 10'04" | 00:39'06" |
5 | 11'50" | 00:50'56" |
5.1 | 11'56" | 00:52'08" |