6.8 km | 00:39:43 | 05:49/km日期: 2022-05-22 14:22 - 平均心率: 162 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'12" / 05'51" / 05'48" / 05'23" / 05'28" / 05'28" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" (+01'26") | 818 / 6818 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.78 km ASICS MAGIC SPEED 橘 累積 :
921.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'51" | 00:12'03" |
3 | 05'48" | 00:17'51" |
4 | 05'23" | 00:23'14" |
5 | 05'28" | 00:28'42" |
6 | 05'28" | 00:34'10" |
6.8 | 06'49" | 00:39'45" |