6.1 km | 00:39:41 | 06:30/km日期: 2022-05-23 17:42 - 平均心率: 122 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'44" / 06'18" / 06'19" / 06'14" / 06'43" / 06'39" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'36" (+01'23") | 96 / 6096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 385.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'18" | 00:13'02" |
3 | 06'19" | 00:19'21" |
4 | 06'14" | 00:25'35" |
5 | 06'43" | 00:32'18" |
6 | 06'39" | 00:38'57" |
6.1 | 07'36" | 00:39'41" |