鄭福進 2022/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

鄭福進台南
ID 362865

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5.1 km | 01:00:01 | 11:43/km

日期: 2022-05-24 22:17 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 12'46" / 11'56" / 11'29" / 10'58" / 11'15" / 11'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'46"

(12'46")

12'43" (+01'41")

1003 / 1003

2

11'56"

(24'42")

11'55" (+00'53")

1000 / 2003

3

11'29"

(36'11")

11'23" (+00'21")

1007 / 3011

4

11'08"

(47'19")

11'02"

1008 / 4019

5

11'05"

(58'24")

11'08" (+00'06")

994 / 5013

6

01'21"

(59'45")

11'19" (+00'17")

119 / 5133

5月累積里程 : 219.88 km

Android - vivo V2045 上傳 | 2 years ago

籃振平說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'46"	00:12'46"
2	11'56"	00:24'42"
3	11'29"	00:36'11"
4	10'58"	00:47'09"
5	11'15"	00:58'24"
5.1	10'08"	00:59'45"

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