12.5 km | 01:08:58 | 05:31/km日期: 2022-05-23 19:23 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'34" / 05'54" / 05'26" / 05'25" / 05'21" / 05'15" / 05'05" / 05'07" / 05'47" / 05'33" / 05'29" / 05'24" / 05'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
249.09 km ![](images/shoe.png)
ASICS 🐯走東京馬拉松款 累積 :
588.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'54" | 00:12'28" |
3 | 05'26" | 00:17'54" |
4 | 05'25" | 00:23'19" |
5 | 05'21" | 00:28'40" |
6 | 05'15" | 00:33'55" |
7 | 05'05" | 00:39'00" |
8 | 05'07" | 00:44'07" |
9 | 05'47" | 00:49'54" |
10 | 05'33" | 00:55'27" |
11 | 05'29" | 01:00'56" |
12 | 05'24" | 01:06'20" |
12.5 | 05'34" | 01:08'58" |