PennyHou 2015/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

PennyHou 高雄
ID 213266

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5.0 km | 00:33:23 | 06:39/km

日期: 2015-08-07 05:59 - 地點: 楠梓街道 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 94%

Pace: 06'56" / 06'42" / 06'45" / 06'49" / 618'20" /

本來週末才要早起來跑步
但擔心颱風來攪局
所以今天就先來跑跑吧！
好久沒有上班日晨跑了
今天先試試水溫囉！
不過5點半起床還真有點爬不起來XD
愛睏…

8月累積里程 : 119.03 km

MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 1023.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

kent weng, 夏恒仁和其他 17 人說推

·

觀看另 8 則留言

翁金俊
PennyHou 下午好加油

2015-08-07 16:47 ·

1 個人推

PennyHou 金俊哥下午好
天黑黑
看來你今天要提早跑了:p

2015-08-07 17:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'42"	00:13'38"
3	06'45"	00:20'23"
4	06'49"	00:27'12"
4.9	06'46"	00:33'23"

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