5.9 km | 00:30:01 | 05:04/km日期: 2022-05-26 06:44 - 地點: 高簡 - 天氣: 小雨🌧️ - 平均心率: 145 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 05'25" / 05'08" / 05'03" / 04'58" / 04'57" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'02") | 905 / 5905 |
我的第一雙越野跑鞋「Shando山道」
試跑。。。
果然🥲🥲🥲
好好走山路就好～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
254.76 km 
New Balance Shando山道越野跑鞋 累積 :
40.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'08" | 00:10'33" |
| 3 | 05'03" | 00:15'36" |
| 4 | 04'58" | 00:20'34" |
| 5 | 04'57" | 00:25'31" |
| 5.9 | 04'58" | 00:30'01" |
留言 
