鄭福進 2022/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

鄭福進台南
ID 362865

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5.4 km | 00:28:48 | 05:22/km

日期: 2022-05-25 22:08 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'35" / 05'18" / 05'21" / 05'18" / 05'15" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'17"

(10'52")

05'17" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'21"

(16'14")

05'21" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'17"

(21'32")

05'17" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'15"

(26'47")

05'15"

1000 / 5000

6

02'00"

(28'48")

05'30" (+00'15")

365 / 5365

5月累積里程 : 219.88 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

籃振平說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'18"	00:10'53"
3	05'21"	00:16'14"
4	05'18"	00:21'32"
5	05'15"	00:26'47"
5.4	05'31"	00:28'48"

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