郭瓊文 2015/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

郭瓊文雲林
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15.3 km | 01:33:04 | 06:04/km

日期: 2015-08-02 06:06 - 卡路里: 868 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 06'56" / 06'08" / 05'52" / 06'52" / 05'44" / 06'36" / 05'56" / 06'00" / 08'12" / 05'52" / 05'32" / 06'20" / 05'16" / 05'00" / 05'16" / 04'52" /

8月累積里程 : 227.15 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿拖銘, 郭建宏和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'08"	00:13'04"
3	05'52"	00:18'56"
4	06'52"	00:25'48"
5	05'44"	00:31'32"
6	06'36"	00:38'08"
7	05'56"	00:44'04"
8	06'00"	00:50'04"
9	08'12"	00:58'16"
10	05'52"	01:04'08"
11	05'32"	01:09'40"
12	06'20"	01:16'00"
13	05'16"	01:21'16"
14	05'00"	01:26'16"
15	05'16"	01:31'32"
15.3	04'52"	01:33'04"

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成績 : 01:07:05

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