魏登宇 2015/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

魏登宇屏東
ID 18555

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6.1 km | 00:38:41 | 06:21/km

日期: 2015-08-16 19:55 - 地點: 廣勝路 - 天氣: 雨後 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 06'15" / 06'09" / 06'13" / 06'26" / 06'26" / 06'52" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'09"

(12'24")

06'09"

1000 / 2000

3

06'12"

(18'37")

06'12" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'25"

(25'03")

06'25" (+00'16")

1000 / 4000

5

06'25"

(31'29")

06'25" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

下雨，捐血，還有旅遊，
讓我又荒廢了10天，
重新調整，抓出節奏。

8月累積里程 : 73.34 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1610.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

蔡忠錦, 陳允宜和其他 7 人說推

·

Roy 🦈《動魂》下午好~

2015-08-17 16:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'09"	00:12'24"
3	06'13"	00:18'37"
4	06'26"	00:25'03"
5	06'26"	00:31'29"
6	06'52"	00:38'21"
6.1	06'31"	00:38'51"

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