3.0 km | 00:13:07 | 04:21/km日期: 2022-05-31 17:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'49" / 04'20" / 03'56" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'09" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 114.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'20" | 00:09'09" |
| 3 | 03'56" | 00:13'05" |
| 3.0 | 03'00" | 00:13'07" |
留言 
