黃子祈 2022/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃子祈基隆
ID 682693

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5.0 km | 00:31:06 | 06:13/km

日期: 2022-06-03 17:48 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 06'15" / 06'06" / 06'07" / 06'18" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'02")

999 / 999

2

06'07"

(12'16")

06'10" (+00'03")

990 / 1990

3

06'12"

(18'28")

06'07"

1011 / 3001

4

06'18"

(24'46")

06'16" (+00'09")

1004 / 4005

5

06'07"

(30'53")

06'12" (+00'05")

984 / 4990

6月累積里程 : 24.13 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'06"	00:12'21"
3	06'07"	00:18'28"
4	06'18"	00:24'46"
5.0	06'10"	00:30'53"

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