7.0 km | 01:12:27 | 10:19/km日期: 2022-05-31 14:33 - 平均心率: 121 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 11'47" / 10'39" / 10'02" / 10'10" / 09'33" / 10'01" / 09'23" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'36" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'37" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'02" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'10" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'00" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 71.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 10'39" | 00:22'26" |
| 3 | 10'02" | 00:32'28" |
| 4 | 10'10" | 00:42'38" |
| 5 | 09'33" | 00:52'11" |
| 6 | 10'01" | 01:02'12" |
| 7 | 09'23" | 01:11'35" |
| 7.0 | 06'46" | 01:11'40" |
ricky tseng 說推
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