邁克爾 2013/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

邁克爾新界
ID 24307

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9.5 km | 00:50:55 | 05:20/km

日期: 2013-06-05 21:56 - 總爬升: 282 m - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 05'49" / 05'27" / 04'09" / 05'12" / 05'13" / 04'54" / 05'04" / 04'42" / 05'06" / 05'03" / 00'30" /

6月累積里程 : 275.99 km

New Balance M860SB3 累積 : 504.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

sylvia, Tommy Wong 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'27"	00:11'16"
3	04'09"	00:15'25"
4	05'12"	00:20'37"
5	05'13"	00:25'50"
6	04'54"	00:30'44"
7	05'04"	00:35'48"
8	04'42"	00:40'30"
9	05'06"	00:45'36"
10	05'03"	00:50'39"
10.1	02'24"	00:50'55"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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