陳志忠 2015/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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最佳成績:

全馬 : 05:18:59

半馬 : 02:12:41

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13421.0 km |

938.8 km
2024 年 :

399.9 km |

589.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	17.0	0.0
Oct	17.7	589.8
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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16.2 km | 02:06:04 | 07:46/km

日期: 2015-08-15 05:14 - 卡路里: 1239 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 07'24" / 07'16" / 06'44" / 06'44" / 06'16" / 08'00" / 07'48" / 07'36" / 08'44" / 15'20" / 06'28" / 06'20" / 06'24" / 07'12" / 09'16" / 07'20" / 06'01" /

8月累積里程 : 64.31 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張忍堂, 李百信和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'16"	00:14'40"
3	06'44"	00:21'24"
4	06'44"	00:28'08"
5	06'16"	00:34'24"
6	08'00"	00:42'24"
7	07'48"	00:50'12"
8	07'36"	00:57'48"
9	08'44"	01:06'32"
10	15'20"	01:21'52"
11	06'28"	01:28'20"
12	06'20"	01:34'40"
13	06'24"	01:41'04"
14	07'12"	01:48'16"
15	09'16"	01:57'32"
16	07'20"	02:04'52"
16.2	06'00"	02:06'04"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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