4.1 km | 00:31:48 | 07:44/km日期: 2022-06-19 18:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'40" / 08'03" / 07'54" / 07'27" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'59" (+00'14") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'16" | 887 / 4106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 21.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'03" | 00:15'43" |
| 3 | 07'54" | 00:23'37" |
| 4 | 07'27" | 00:31'04" |
| 4.1 | 07'04" | 00:31'49" |
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