7.2 km | 02:43:50 | 22:51/km日期: 2022-06-12 10:11 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 933 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 13'39" / 26'57" / 29'30" / 26'02" / 24'53" / 23'16" / 16'43" / 14'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'56" (+12'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'29" (+15'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'02" (+11'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'52" (+10'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'15" (+09'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'42" (+02'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'25" (+00'20") | 168 / 7168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 178.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'39" | 00:13'39" |
| 2 | 26'57" | 00:40'36" |
| 3 | 29'30" | 01:10'06" |
| 4 | 26'02" | 01:36'08" |
| 5 | 24'53" | 02:01'01" |
| 6 | 23'16" | 02:24'17" |
| 7 | 16'43" | 02:41'00" |
| 7.2 | 14'21" | 02:43'25" |
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