10.0 km | 00:49:59 | 04:59/km日期: 2022-06-13 16:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 06'04" / 05'49" / 05'52" / 06'13" / 06'08" / 06'16" / 06'23" / 06'19" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'26" (+00'37") | 139 / 8139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
412.37 km 亞瑟士 Hyper speed 累積 :
1891.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'49" | 00:11'53" |
3 | 05'52" | 00:17'45" |
4 | 06'13" | 00:23'58" |
5 | 06'08" | 00:30'06" |
6 | 06'16" | 00:36'22" |
7 | 06'23" | 00:42'45" |
8 | 06'19" | 00:49'04" |
8.1 | 06'26" | 00:49'58" |