柯宏茂 2022/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

柯宏茂嘉義
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9.1 km | 01:55:03 | 12:37/km

日期: 2022-06-12 08:40 - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 12'01" / 11'02" / 12'39" / 13'34" / 12'39" / 10'49" / 13'28" / 10'23" / 11'01" / 67'52" /

基本訓練

6月累積里程 : 107.73 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 18 WAVEKNIT 累積 : 489.0 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

李清輝說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'01"	00:12'01"
2	11'02"	00:23'03"
3	12'39"	00:35'42"
4	13'34"	00:49'16"
5	12'39"	01:01'55"
6	10'49"	01:12'44"
7	13'28"	01:26'12"
8	10'23"	01:36'35"
9	11'01"	01:47'36"
9.1	69'33"	01:55'04"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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