5.6 km | 01:03:44 | 11:16/km日期: 2022-06-15 17:52 - 平均心率: 106 - 踏頻: 67 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'22" / 10'26" / 10'39" / 10'43" / 12'31" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'22" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'39" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'42" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'31" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'24" (+01'59") | 648 / 5648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 237.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 10'26" | 00:21'48" |
| 3 | 10'39" | 00:32'27" |
| 4 | 10'43" | 00:43'10" |
| 5 | 12'31" | 00:55'41" |
| 5.6 | 12'24" | 01:03'44" |
ricky tseng 說推
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