張耀文 2022/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

張耀文宜蘭
ID 4050

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5.0 km | 02:10:48 | 25:57/km

日期: 2022-06-16 18:48 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 13'48" / 41'12" / 37'09" / 39'16" / 04'44" / 01'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'48"

(13'48")

13'48" (+08'38")

1000 / 1000

2

36'06"

(49'55")

36'06" (+30'56")

1000 / 2000

3

37'07"

(01:27'02")

37'07" (+31'57")

1000 / 3000

4

38'32"

(02:05'34")

38'32" (+33'22")

1000 / 4000

5

05'10"

(02:10'45")

05'10"

1000 / 5000

6

00'03"

(02:10'48")

01'30"

39 / 5039

6月累積里程 : 316.26 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

黃建家, 王科科和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'48"	00:13'48"
2	41'12"	00:55'00"
3	37'09"	01:32'09"
4	39'16"	02:11'25"
5	04'44"	02:16'09"
5.0	01'40"	02:16'13"

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