5.1 km | 00:24:43 | 04:53/km日期: 2022-06-19 05:59 - 平均心率: 143 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'00" / 05'01" / 05'05" / 04'56" / 04'26" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+01'04") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'57" (+01'03") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'01" (+01'07") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'03" (+01'09") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'57" (+01'03") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'00" (+01'06") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'04" (+01'10") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'58" (+01'04") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'01" (+01'07") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'56" (+01'02") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'47" (+00'53") | 400 / 4399 |
| 12 | | 03'54" | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'50" (+00'56") | 253 / 5053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 43.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'01" | 00:10'01" |
| 3 | 05'05" | 00:15'06" |
| 4 | 04'56" | 00:20'02" |
| 5 | 04'26" | 00:24'28" |
| 5.1 | 05'00" | 00:24'44" |
展開計圈分析
留言 
