8.5 km | 00:50:30 | 05:56/km日期: 2022-06-21 15:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'08" / 06'19" / 06'21" / 05'53" / 05'53" / 06'05" / 06'03" / 05'13" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'13" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'11" | 498 / 8498 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
147.00 km ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3321.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'19" | 00:12'27" |
3 | 06'21" | 00:18'48" |
4 | 05'53" | 00:24'41" |
5 | 05'53" | 00:30'34" |
6 | 06'05" | 00:36'39" |
7 | 06'03" | 00:42'42" |
8 | 05'13" | 00:47'55" |
8.5 | 05'10" | 00:50'30" |