8.0 km | 00:48:12 | 06:01/km日期: 2022-06-26 18:32 - 地點: 土庫里 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 154 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'08" / 06'03" / 06'00" / 06'31" / 06'02" / 06'05" / 06'01" / 05'48" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" | 7 / 8007 |
這兩天跟不少朋友見面聊天，累積的壞心情得到釋放，雖然天氣熱而且身體狀況普通，但不要給自己任何壓力真的就感覺輕鬆很多。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
163.72 km 
New Balance Hanzo R v3 累積 :
84.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'03" | 00:12'11" |
| 3 | 06'00" | 00:18'11" |
| 4 | 06'31" | 00:24'42" |
| 5 | 06'02" | 00:30'44" |
| 6 | 06'05" | 00:36'49" |
| 7 | 06'01" | 00:42'50" |
| 8 | 05'48" | 00:48'38" |
| 8.0 | 04'45" | 00:48'40" |
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