5.6 km | 00:57:26 | 10:15/km日期: 2022-07-07 18:20 - 平均心率: 132 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 7290 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 08'03" / 07'38" / 07'59" / 12'35" / 12'10" / 15'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
60.41 km ![](images/shoe.png)
ASICS GT-1000 累積 :
1456.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'38" | 00:15'41" |
3 | 07'59" | 00:23'40" |
4 | 12'35" | 00:36'15" |
5 | 12'10" | 00:48'25" |
5.6 | 15'07" | 00:57'26" |