10.3 km | 01:19:45 | 07:44/km日期: 2022-07-03 05:15 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'51" / 06'04" / 07'06" / 08'43" / 07'19" / 06'27" / 17'16" / 04'47" / 09'05" / 04'44" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+03'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+02'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'15" (+12'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'04" (+04'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'33" | 306 / 10306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
401.26 km 
Adidas Boston 10 累積 :
1549.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'04" | 00:12'55" |
| 3 | 07'06" | 00:20'01" |
| 4 | 08'43" | 00:28'44" |
| 5 | 07'19" | 00:36'03" |
| 6 | 06'27" | 00:42'30" |
| 7 | 17'16" | 00:59'46" |
| 8 | 04'47" | 01:04'33" |
| 9 | 09'05" | 01:13'38" |
| 10 | 04'44" | 01:18'22" |
| 10.3 | 04'34" | 01:19'46" |
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