austinyeh 2015/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

austinyeh 桃園
ID 112074

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5.0 km | 00:30:24 | 06:02/km

日期: 2015-09-04 20:24 - 地點: 我家附近 - 天氣: 又回到夏天 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'41" / 05'40" / 06'27" / 06'08" / 06'18" / 04'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'37"

994 / 994

2

05'45"

(11'21")

05'42" (+00'05")

1006 / 2000

3

06'27"

(17'48")

06'23" (+00'46")

1008 / 3008

4

06'03"

(23'51")

06'06" (+00'29")

990 / 3998

5

06'23"

(30'14")

06'19" (+00'42")

1008 / 5007

6

00'10"

(30'24")

05'29"

30 / 5037

半馬前練跑！

9月累積里程 : 39.29 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 512.3 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 9 years ago

Sofia Chiang, 芳瑞和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

austinyeh 迷你貓，跑過之後，人也跟著輕鬆起來~~心情也好。

2015-09-04 23:52 ·

1 個人推

迷你貓熱氣球路跑加油！

2015-09-05 05:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'40"	00:11'21"
3	06'27"	00:17'48"
4	06'08"	00:23'56"
5	06'18"	00:30'14"
5.0	04'24"	00:30'24"

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