10.0 km | 00:45:52 | 04:34/km日期: 2022-07-05 18:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'53" / 04'48" / 04'45" / 04'35" / 04'37" / 04'30" / 04'27" / 04'24" / 04'26" / 04'26" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'51" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
324.96 km 
UNDER ARMOUR Machina2白 累積 :
529.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'48" | 00:09'41" |
| 3 | 04'45" | 00:14'26" |
| 4 | 04'35" | 00:19'01" |
| 5 | 04'37" | 00:23'38" |
| 6 | 04'30" | 00:28'08" |
| 7 | 04'27" | 00:32'35" |
| 8 | 04'24" | 00:36'59" |
| 9 | 04'26" | 00:41'25" |
| 10 | 04'26" | 00:45'51" |
| 10.0 | 02'29" | 00:45'52" |
England Liu 說推
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