Chao Ming 2022/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chao Ming 花蓮
ID 384274

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8.3 km | 01:02:08 | 07:30/km

日期: 2022-07-04 20:05 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 09'42" / 08'21" / 10'38" / 06'25" / 06'11" / 07'08" / 06'01" / 05'41" / 07'35" /

花蓮

Chao Ming

·

基本訓練

7月累積里程 : 141.87 km

nike zoom fly 4 累積 : 986.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	08'21"	00:18'03"
3	10'38"	00:28'41"
4	06'25"	00:35'06"
5	06'11"	00:41'17"
6	07'08"	00:48'25"
7	06'01"	00:54'26"
8	05'41"	01:00'07"
8.3	07'40"	01:02'10"

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