小小貝克漢 2015/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

小小貝克漢彰化
ID 221962

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小小貝克漢

5.0 km | 00:30:44 | 06:07/km

日期: 2015-08-28 06:17 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 05'59" / 06'01" / 05'58" / 06'14" / 06'28" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58"

1000 / 1000

2

06'00"

(11'58")

06'00" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'59"

(17'58")

05'59" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'13"

(24'11")

06'13" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'28"

(30'39")

06'28" (+00'30")

1000 / 5000

6

00'05"

(30'44")

05'39"

15 / 5015

8月累積里程 : 64.44 km

TCX 上傳 | 9 years ago

B, 家芸和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'01"	00:12'00"
3	05'58"	00:17'58"
4	06'14"	00:24'12"
5	06'28"	00:30'40"
5.0	05'32"	00:30'45"

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