5.0 km | 00:39:36 | 07:50/km日期: 2022-07-07 05:52 - 平均心率: 161 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 6588 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 09'50" / 08'34" / 07'25" / 06'25" / 07'08" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'49" (+03'22") | 1000 / 1000 | 152 / 66 |
| 2 | | 08'34" (+02'07") | 1001 / 2002 | 156 / 74 |
| 3 | | 07'22" (+00'55") | 1002 / 3004 | 169 / 80 |
| 4 | | 06'27" | 1001 / 4005 | 181 / 85 |
| 5 | | 07'06" (+00'39") | 1002 / 5008 | 180 / 77 |
| 6 | | 04'51" | 37 / 5046 | 174 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 25.38 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 08'34" | 00:18'24" |
| 3 | 07'25" | 00:25'49" |
| 4 | 06'25" | 00:32'14" |
| 5 | 07'08" | 00:39'22" |
| 5.0 | 05'01" | 00:39'36" |
ricky tseng 說推
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