許瑞豊 2015/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

許瑞豊嘉義
ID 84182

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12.6 km | 01:16:52 | 06:06/km

日期: 2015-08-31 18:56 - 地點: 高鐵大道-新埤 - 天氣: 陰 - 卡路里: 827 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'16" / 06'03" / 06'04" / 06'14" / 06'04" / 06'01" / 05'59" / 05'54" / 06'41" / 06'08" / 06'03" / 06'00" / 05'47" /

背新買水袋,試跑感覺還不錯

8月累積里程 : 151.51 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳榮泰（翰陽路跑）, andersonyang 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'03"	00:12'19"
3	06'04"	00:18'23"
4	06'14"	00:24'37"
5	06'04"	00:30'41"
6	06'01"	00:36'42"
7	05'59"	00:42'41"
8	05'54"	00:48'35"
9	06'41"	00:55'16"
10	06'08"	01:01'24"
11	06'03"	01:07'27"
12	06'00"	01:13'27"
12.6	05'46"	01:16'52"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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